Поход в горы зимой – о чем позаботиться заранее

Со временем, когда вы становитесь более опытным туристом, наступает момент, когда вам мало обычных «однодневок». Однажды вы скажете себе, что пришло время попробовать что-то более серьезное. Что это может быть? Например, поход в горы зимой или кемпинг зимой.

Зима ставит перед путешественником совершенно разные задачи. Но когда вы привыкнете к трудностям, которые возникают в этом сезоне, вы начнете рассматривать зимние поездки в горы, как возможность получить уникальный опыт. Это означает нетронутое одиночество, тишину и горы в их гораздо более строгой форме. Но также и проблемы: усилия, чтобы прорваться сквозь снег, холодную или непредсказуемую погоду.

foto gori
Вид будет просто прекрасный

Зимний поход – основы. Поход в горы зимой

Как начать? Прежде всего, понять разницу между перемещением в горах летом и зимой. Зимнее путешествие не такое же, как летнее, просто немного прохладнее. Зимний лагерь нуждается в другом подходе и планировании. Факторы, которые вы должны рассмотреть, это весь список, ниже я собрал те, которые являются ключевыми во время зимнего приключения.

Температура

Самый очевидный фактор — и до сих пор недооценивается туристами, приводящий к случаям переохлаждения и началу спасательных операций. Стоит помнить, что температура, которую показывает термометр, не такая, как вы чувствуете. Несколько факторов влияют на восприятие температуры тела:

Ветер

Каждый из нас, создает тонкий слой теплого воздуха над кожей. Даже небольшое продувание одежды лишает нас этого укрытия. Чем сильнее его порывы, тем сильнее чувство холода.

zima i veter v gorah
Случается и такое в горном, зимнем походе

Влажность

Морозный, ясный день, когда воздух сухой, это идеальные условия для похода в горы зимой. Наихудшим является сочетание холода и высокой влажности, с которыми вы можете вступить в контакт, например, в субполярных районах, таких как Исландия. Температура +3 градуса при высокой влажности и количестве осадков может субъективно восприниматься как намного ниже чем -5 градусов в солнечный, сухой день.

Поход в горы зимой вызывает дикую усталость

Вы чувствуете более низкую температуру, когда силы вашего тела истощаются. Два года назад я прошел 850 км по Словацким Карпатам зимой. Почти 5 недель я боролся с трудностями на местности, холодным и запутанным путем. Когда я начинал поход в горы зимой, моего комплекта одежды было достаточно, чтобы согревать меня в 15-градусный мороз. В конце дороги он едва прогрел меня около 0 градусов.

Энергия

Зимой разогрев тела требует больше энергии. Позаботьтесь о регулярной доставке калорий во время еды и остановках во время прогулки.

Короткий день

Зимнее блуждание часто означает прогулку в темноте. День длится 8-10 часов, поэтому вам придется просыпаться и собирать вещи при свете фонарика. Если вы хотите пройти большое расстояние, последние часы и установка палатки будут происходить в темноте. Спланируйте день так, чтобы самые трудные места на вашем пути преодолевались утром или хотя бы в середине дня. Вечерний вход на вершину и вид на заходящее солнце могут быть красивыми, это факт. Удостоверьтесь, однако, что вы знаете, как вернуться в темноте из далекой и, возможно, открытой вершины.

gori oblaka
Вечереет

Время

Знаете ли вы истории альпинистов о том, как они уйму времени тратят на то, чтобы просто попить воды? Точно. И вам не нужно быть альпинистом, чтобы испытать это: зимой каждое занятие занимает намного больше времени. Установка палатки может занять час, когда вы готовите площадку в снегу. Приготовление воды из снега занимает в несколько раз дольше. Простое одевание может занять много времени, когда вы боретесь с обледенелыми ползунками холодным утром. Этого нельзя избежать, поэтому дайте себе время заняться этим. И если говорить о времени, другой фактор …

Как выбрать зимнюю палатку

Какой выбрать термос

Расстояние зимой не все равно, что расстоянию летом

По сей день я помню приключение, пережитое в Западных Татрах, когда после сильного снегопада я решил отправиться на главный горный хребет. Глубокие сугробы лежали в лесу, прохождение которых заняло у меня полдня. Выше было только хуже. Хребет Татры покрывал трехметровые сугробы и выступы, в которых я опускался до пояса и даже глубже. Эпизод, который занимал бы 3-5 минут летом, потребовал часа титанических усилий. В течение всего дня я преодолел, может быть, два километра, а потом сдался. Отступление оказалось более сложным и продолжалось еще один день.

Даже тонкий снежный покров замедлит вас, зимой вы не можете рассчитывать на то же расстояние, что и летом. Реально спланируйте маршрут и разделите запланированное количество километров, по сравнению с летним, на два или даже на три этапа.

Однако есть способы значительно ускорить ваш марш. Необходимо брать с собой лыжи или снегоступы. Лыжи значительно облегчат ход, и вы не почувствуете их вес, потому что будете плавно скользить по снежной поверхности. Особенно вы им будете рады когда достигаете вершины, лыжи превращают длинный, утомительный спуск в комфортный и быстрый спуск.

Снегоступы будут хорошо работать в глубоком снегу. Они конечно не дают этой свободы и азарта как лыжи. Тем не менее, они легкие, легко транспортируются и незаменимы в густом лесу.

Там, где пути могут быть ледяными, понадобятся ледорубы и кошки. Помните, берите их с собой только в том случае, если вы их действительно будете использовать. А так вы их будете просто тягать с собой.

Снаряжение

Зимний поход обычно подразумевает, что вы должны взять больше снаряжения. Обычно вы носите одежду, а в рюкзаке находится больше оборудования. Чтобы согреться в кемпинге, понадобится более тяжелый пуховый спальный мешок, обеспечивающий комфортный сон при температуре около -15 градусов. Хорошо подойдет 4-х сезонная палатка со снежными фартуками и вместительным вестибюлем для снаряжения. Длительное время приготовления еды также означает больше топлива — зимой я использую примерно в 3 раза больше газа, чем летом. Для недельного зимнего похода я возьму 65-литровый удобный рюкзак, который позволяет уместить все оборудование.

Качество оборудования

Летом вы можете отправиться в горную тропу в хлопковой футболке и легких кроссовках. Зимой настаиваю против любых компромиссов, ведь зимний поход в горы это настоящее испытание. То, что вы берете с собой, должно быть проверено и адаптировано к сложным условиям.

Обувь должна быть не только высокой. Она должна обеспечивать достаточную жесткость подошвы.

С палками по горам
С палками по горам

Диета

День, проведенный перед компьютером, — это расход энергии 2500 ккал. Походы летом — около 4000. Походы зимой — 6-7 тысяч. Это количество расходованных калорий в любом случае должно быть восполнено. Зимой это может быть сложно. Во время прогулки не хочется останавливаться, чтобы что-то съесть, и в то же время замерзнуть. Вечером усталость мешает готовить. Однако нет никакого совета: вы обязаны потреблять свои калории, делать в перерывах перекусы и планировать калорийные приемы пищи.

Установите ежедневный график приема пищи. Находимся в движении 1 час, остановимся на 5-10 минут. Во время такой остановки съешьте что-нибудь и попейте. В середине дня позвольте себе дольше остановиться и съесть больше, по возможности теплую еду (например, суп).

Вода

Зимой риск обезвоживания также является угрозой. Прогулка по сухому морозному воздуху приводит к потере от 2 до 5 литров воды в день при дыхании! Мороз обманывает ваше тело, наводя на мысль, что вы не хотите пить. На каждой остановке доливайте жидкости. При необходимости — вскипятить воду в середине дня, выпить, остаток залить в термос. Обезвоживание резко лишает вас сил в течение нескольких часов и увеличивает вашу подверженность обморожению.

Навигация

Зимой горы выглядят иначе. Бродить в это время года, даже в солнечную погоду, значит столкнуться с трудностями в навигации. Снег покрывает знаки, меняет местность и маскирует препятствия. В связи с облаками, это может создать опасное явление, когда небо и земля сливаются, делая невозможным распознавание местности. Сложные зимние условия убедительно показывают, насколько вы хороши в ориентировании на местности и подвластен ли вам поход в горы зимой. В таких условиях спасением является GPS, который позволит вам добраться до невидимой цели, координаты которой можно ввести в устройство.

na vershine
В такие моменты чувствуешь себя победителем

Лавинная зона

Лавина — самый непредсказуемый элемент горы. И самый жестокий. Ниже границы леса они в основном не представляют угрозы (хотя есть исключения). Если вы думаете о том, чтобы отправиться на высокую горную тропу, подумайте о том, чтобы посетить курс, который подготовит вас к оценке риска схода лавин самостоятельно. Это короткая тренировка для одного дня. Если вы не можете оценить угрозу, начните зимние походы по низким горам. Выходя за пределы леса, двигайтесь только в те стороны, которые считаются безопасными, с уровнем лавинного риска 1 или 2. Также постоянно читайте лавинные сообщения экстренных служб.

Приключения зимою начинаются не с долгого путешествия. Уик-энда будет достаточно, чтобы протестировать оборудование и ваши навыки. Посещения лагеря в местах, где можно быстро эвакуироваться при необходимости. Лучшее время — поздняя зима, когда дни длиннее, а температура более терпима. Постепенно накапливайте свой опыт во время зимних прогулок и помните вышеизложенные принципы, потому что ваша безопасность является наиболее важной.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *