Перейти к содержимому
Мой туризм

Сайт о туризме, рыбалке, сплавах по рекам и просто отличном времяпровождении

Меню
  • Отдых в Щурово
  • Отдых на осколе
  • Отдых в Святогорске
  • Обо мне
  • Карта блога

Рубрика: Здоровье

Почему здоровье важно?
Здоровье – это не все, но без здоровья все остальное – ничто (Шопенгауэр, 1788-1860, немецкий философ). Начать эту рубрику фразой этого человека просто необходимо, чтобы побудить желание читателя заботиться о себе, что очень важно в нашей жизни!
Пешие прогулки – это действительно замечательное занятие на свежем воздухе, которое нравится детям, молодежи и даже людям постарше. Хотите знать, почему походы так популярны у всех поколений в наши дни?

Влияние походов на здоровье

Положительное влияние на здоровье

Пешие прогулки – это довольно интенсивная физическая активность на свежем воздухе, поэтому она, вероятно, так популярна в первую очередь, потому что может помочь вам чувствовать себя лучше и здоровее .

Физическое здоровье

Регулярные походы укрепляют работу сердца и сосудов, снижают вероятность сердечных заболеваний, хронического высокого кровяного давления, диабета, проблем с высоким уровнем холестерина, рака кишечника и молочной железы, а также остеопороза. В то же время регулярные походы могут помочь вам поддерживать правильный вес тела, повысить физическую форму, и некоторые исследования даже показали, что походы продлевают продолжительность жизни человека. Звучит отлично, правда?

Душевное здоровье

Тем не менее, положительные эффекты пешего туризма не ограничиваются только тем, что заметно на теле – дети, подростки, взрослые и пожилые люди могут значительно улучшить свое психическое состояние и умственные способности с помощью регулярных поездок на природу . Исследования показывают, что походы могут быть очень эффективными для снижения уровня стресса, снижения вероятности развития депрессии и улучшения настроения, а также помогут вам лучше спать и лучше сосредоточиться.

Сделайте так, чтобы ваш ребенок дружил с бактериями
Здоровье

Сделайте так, чтобы ваш ребенок дружил с бактериями

adminИюль 2, 2020Июль 6, 20200
Микроорганизмы были на нашей планете еще до появления человека, и несмотря на то, что в какой-то момент в истории медицины …
Читать далее
Можно ли беременным в поход? Как это сделать правильно
Здоровье

Можно ли беременным в поход? Как это сделать правильно

adminИюнь 18, 20200
Физические упражнения во время беременности полезны как для вас, так и для ребенка, которого вы носите. Ежедневные упражнения уменьшают боль в …
Читать далее
Что нельзя делать в горах?
Здоровье

Что нельзя делать в горах?

adminИюнь 17, 20200
Поездки в горы, особенно в украинские Карпаты, которые по праву считаются одними из самых красивых частей страны, становятся все более …
Читать далее
Поход с ребенком
Здоровье

Поход с ребенком

adminИюнь 14, 2020Ноябрь 19, 20201
Семейные походы – это чрезвычайно приятное, веселое и полезное занятие. Если вы начнете брать своих детей с собой в лес, на …
Читать далее
Почему счастливые пары не делятся своей жизнью в социальных сетях?
Здоровье

Почему счастливые пары не делятся своей жизнью в социальных сетях?

adminИюнь 11, 20200
Мы живем в интересные времена, когда публикации в профилях социальных сетей часто значат больше, чем то, что происходит на самом …
Читать далее
Как укрепить иммунную систему для борьбы с коронавирусом?
Здоровье

Как укрепить иммунную систему для борьбы с коронавирусом?

adminМай 30, 2020Май 30, 20200
Помогут ли вам витамины? Есть ли продукты, которые могут помочь предотвратить вирусную инфекцию? Не существует волшебной таблетки, которая гарантировала бы, …
Читать далее

Навигация по записям

‹ Предыдущий 1 … 3 4
Поиск:

Выгодно и интересно

Рубрики

  • Еда в походе. Рецепты (9)
  • Здоровье (36)
  • Лодки (1)
  • Мои поездки (1)
  • Палатки. Все о палатках (22)
  • Пешие походы (70)
  • Рыбалка (23)
  • Рюкзаки. Все о рюкзаках (3)
  • Саморазвитие (3)
  • Хитрости (33)
  • Экипировка и ее характеристики (21)
  • Энциклопедия материалов (6)

Популярные статьи

  • 5 советов для счастливого 2021 года

    5 советов для счастливого 2021 года

    Январь 29, 2021Январь 29, 2021 1
  • Как поймать щуку летом

    Как поймать щуку летом

    Февраль 1, 2021Февраль 3, 2021 0
  • Как поймать крупную щуку. Ответы профи!

    Как поймать крупную щуку. Ответы профи!

    Февраль 3, 2021Февраль 16, 2021 0
  • Когда коронавирус влияет на нашу жизнь

    Когда коронавирус влияет на нашу жизнь

    Февраль 5, 2021 0
  • Разбираемся как поймать щуку на спиннинг

    Разбираемся как поймать щуку на спиннинг

    Февраль 14, 2021Февраль 15, 2021 0

Свежие записи

  • Выбираем правильно треккинговую обувь Февраль 25, 2021
  • Ловля щуки на реке Псел Февраль 15, 2021
  • Разбираемся как поймать щуку на спиннинг Февраль 14, 2021
  • Когда коронавирус влияет на нашу жизнь Февраль 5, 2021
  • Как поймать крупную щуку. Ответы профи! Февраль 3, 2021

Свежие комментарии

  • Разведение щуки - Мой туризм к записи Решаемся на одиночный поход в лес с ночевкой. Проверь себя
  • Что ест щука и есть ли толк от смены приманок. Личный опыт - Мой туризм к записи Как выбрать лучший рюкзак для рыбалки
  • Путешественник к записи Мы тестируем палатку Quechua 2 seconds easy 3 Fresh & Black
  • Eric Jones к записи Палатка outventure trenton 4. Обзор, характеристики, отзывы!
  • Турист к записи 5 советов для счастливого 2021 года

Мета

  • Регистрация
  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org

Счетчик

Февраль 2021
ПнВтСрЧтПтСбВс
« Янв  
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
Proudly powered by WordPress
тема RedWaves от Themient
Меню
Поиск:
  • Отдых в Щурово
  • Отдых на осколе
  • Отдых в Святогорске
  • Обо мне
  • Карта блога