Перейти к содержимому
Мой туризм

Сайт о туризме, рыбалке, сплавах по рекам и просто отличном времяпровождении

Меню
  • Отдых в Щурово
  • Отдых на осколе
  • Отдых в Святогорске
  • Обо мне
  • Карта блога

Рубрика: Здоровье

Почему здоровье важно?
Здоровье – это не все, но без здоровья все остальное – ничто (Шопенгауэр, 1788-1860, немецкий философ). Начать эту рубрику фразой этого человека просто необходимо, чтобы побудить желание читателя заботиться о себе, что очень важно в нашей жизни!
Пешие прогулки – это действительно замечательное занятие на свежем воздухе, которое нравится детям, молодежи и даже людям постарше. Хотите знать, почему походы так популярны у всех поколений в наши дни?

Влияние походов на здоровье

Положительное влияние на здоровье

Пешие прогулки – это довольно интенсивная физическая активность на свежем воздухе, поэтому она, вероятно, так популярна в первую очередь, потому что может помочь вам чувствовать себя лучше и здоровее .

Физическое здоровье

Регулярные походы укрепляют работу сердца и сосудов, снижают вероятность сердечных заболеваний, хронического высокого кровяного давления, диабета, проблем с высоким уровнем холестерина, рака кишечника и молочной железы, а также остеопороза. В то же время регулярные походы могут помочь вам поддерживать правильный вес тела, повысить физическую форму, и некоторые исследования даже показали, что походы продлевают продолжительность жизни человека. Звучит отлично, правда?

Душевное здоровье

Тем не менее, положительные эффекты пешего туризма не ограничиваются только тем, что заметно на теле – дети, подростки, взрослые и пожилые люди могут значительно улучшить свое психическое состояние и умственные способности с помощью регулярных поездок на природу . Исследования показывают, что походы могут быть очень эффективными для снижения уровня стресса, снижения вероятности развития депрессии и улучшения настроения, а также помогут вам лучше спать и лучше сосредоточиться.

Почему некоторые люди предпочитают именно активный отдых, чем лежать на пляже?
Здоровье

Почему некоторые люди предпочитают именно активный отдых, чем лежать на пляже?

adminДекабрь 15, 20200
Красивые и менее туристические уголки на природе можно найти как в горах, так и у моря, поэтому любителям активного отдыха …
Читать далее
Собираемся в поход – готовим ребенка
Здоровье

Собираемся в поход – готовим ребенка

adminНоябрь 19, 20200
Как подготовить ребенка к походу Туристические экспедиции, предполагающие пешие походы до назначенного пункта назначения, — это мероприятия, требующие предварительной подготовки. Так …
Читать далее
4 признака рака простаты
Здоровье

4 признака рака простаты

adminНоябрь 9, 2020Ноябрь 9, 20202
  Большинство мужчин совершают глупости. Но даже ремонт розетки при включенном электричестве, это сущая чепуха, по сравнению с тем, когда человек игнорирует …
Читать далее
Эти 5 продуктов помогают предотвратить рак простаты
Здоровье

Эти 5 продуктов помогают предотвратить рак простаты

adminНоябрь 2, 20204
Рак простаты – наиболее распространенная форма рака у мужчин. Здоровое питание позволяет значительно снизить риск развития болезни. Узнайте, без каких белков, фруктов, …
Читать далее
6 причин, по которым детям следует проводить больше времени на природе
Здоровье

6 причин, по которым детям следует проводить больше времени на природе

adminНоябрь 1, 20202
Мы собрали несколько причин, по которым каждый ребенок должен проводить хотя бы некоторое время в день в естественной среде, играть, …
Читать далее
Тренировка на велосипеде для начинающих
Здоровье

Тренировка на велосипеде для начинающих

adminНоябрь 1, 20200
Тренировки для новичков – что нужно знать Велосипед – отличное средство передвижения. Он позволяет эффективно перемещаться по городу и добираться до …
Читать далее
Как похудеть на велосипеде
Здоровье

Как похудеть на велосипеде

adminОктябрь 25, 2020Октябрь 25, 20203
Вам недостаточно воскресной развлекательной поездки? Вам интересно, можно ли похудеть на велосипеде. Не уверены, есть ли разница между ездой на велотренажере, катании …
Читать далее
Два вкусных супа, укрепляющих и подавляющих воспаление в организме
Еда в походе. Рецепты

Два вкусных супа, укрепляющих и подавляющих воспаление в организме

adminОктябрь 24, 20200
ЧАРОВЫЙ СУП СО СЛАДКИМ КАРТОФЕЛЕМ, ПИТАНИЕМ И ШПИНАТОМ ИНГРЕДИЕНТЫ: Оливковое масло · 1 луковица (очистить и нарезать) · 5 зубчиков …
Читать далее
Нехватка магния в организме — симптомы, которые нельзя игнорировать
Здоровье

Нехватка магния в организме — симптомы, которые нельзя игнорировать

adminОктябрь 19, 20200
Магний очень важен для человеческого организма, поскольку он участвует в более чем 300 жизненно важных метаболических процессах в организме. Каждому из …
Читать далее
Езда на велосипеде – эффективность, польза
Здоровье

Езда на велосипеде – эффективность, польза

adminОктябрь 17, 20200
Велосипед – одно из самых универсальных транспортных средств. Он прост в использовании, дешев в эксплуатации, в многолюдных городах он позволяет нам …
Читать далее

Навигация по записям

1 2 … 4 Следующий ›
Поиск:

Выгодно и интересно

Рубрики

  • Еда в походе. Рецепты (9)
  • Здоровье (34)
  • Лодки (1)
  • Мои поездки (1)
  • Палатки. Все о палатках (22)
  • Пешие походы (68)
  • Рыбалка (19)
  • Рюкзаки. Все о рюкзаках (3)
  • Саморазвитие (1)
  • Хитрости (33)
  • Экипировка и ее характеристики (20)
  • Энциклопедия материалов (6)

Популярные статьи

  • Почему некоторые люди предпочитают именно активный отдых, чем лежать на пляже?

    Почему некоторые люди предпочитают именно активный отдых, чем лежать на пляже?

    Декабрь 15, 2020 0
  • Какая зимняя палатка для ночевки вам понадобится. Основные моменты при выборе

    Какая зимняя палатка для ночевки вам понадобится. Основные моменты при выборе

    Декабрь 16, 2020 0

Свежие записи

  • Какая зимняя палатка для ночевки вам понадобится. Основные моменты при выборе Декабрь 16, 2020
  • Почему некоторые люди предпочитают именно активный отдых, чем лежать на пляже? Декабрь 15, 2020
  • Палатки Снегирь. Делаем обзор, узнаем о характеристиках, материалах и производителе Ноябрь 29, 2020
  • Палатка для зимней рыбалки Медведь 3 куб. Отзывы, обзор Ноябрь 27, 2020
  • Авторитет в работе начальника – как его построить? Ноябрь 24, 2020

Свежие комментарии

  • Палатки Снегирь. Делаем обзор, узнаем о характеристиках, материалах и производителе - Мой туризм к записи Ночевка в лесу зимой. Устраиваемся поудобней
  • Палатка Следопыт Премиум (КУБ) зимняя. Обзор, отзывы - Мой туризм к записи Мы подскажем как правильно выбрать зимнюю палатку
  • Эрик Джонс к записи Палатка outventure trenton 4. Обзор, характеристики, отзывы!
  • Палатка Следопыт Премиум (КУБ) зимняя. Обзор, отзывы - Мой туризм к записи Ночевка в лесу зимой. Устраиваемся поудобней
  • Саша к записи Как должна выглядеть лучшая прикормка для рыбалки?

Мета

  • Регистрация
  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org

Счетчик

Январь 2021
ПнВтСрЧтПтСбВс
« Дек  
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Proudly powered by WordPress
тема RedWaves от Themient
Меню
Поиск:
  • Отдых в Щурово
  • Отдых на осколе
  • Отдых в Святогорске
  • Обо мне
  • Карта блога